我是维尔斯博士。奥运足球选手要面对大量体能要求。90分钟的球赛中，他们要跑相当于10公里，而且往往是全速快跑。但他们必须完全忘却疲劳，并展现出精细的动作技巧去完成射门，最好能够入球。
这是其中原理。足球选手运用一连串称为动力链的机制，那是一个身体开关，可释放目标能量。球员首先要一只脚站稳，随后把能量沿身体各部逐段传送，直到力量到达另一只脚，从而驱动那条腿，踢出速度奇高且准确的一球。
足球的得分关键在于精确，这取决于身体向肌肉提供能量的能力。跑步和冲刺已经消耗大量体力，他们如何保持足够能量？
训练可刺激运动员的DNA产生更多、更强的线粒体。线粒体是肌肉细胞中的微小结构是供应我们每个动作所需能量的工厂。
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